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Jumping Fitness

Ab dem 26.September 2018

JA! Wir haben einen neuen Kurs im Programm. 

Ab dem 26.09.2018 findet jeden Mittwochabend Jumping Fitness bei uns statt.

Ein Durchdachtes Konzept aus vielfältigen Übungen, welches Individuell anpassbar ist. Mit mitreißender Musik und schnellen Erfolgserlebnissen ist es für jeden geeignet, ob Frau oder Mann.

Der Mittwoch abend sieht dann folgendermaßen aus:

17:30 - 18:20 Jumping Fitness

18:30 - 19:20 Rücken Fit

19:30 - 20:20 Langhantel Workout

20:30 - 21:20 Zumba

 

Da wir momentan noch eine begrenzte Anzahl an Trampolinen haben (10), wird es wie beim Schlingentraining eine Liste zum eintragen am Tresen geben. 

 

Wir wünschen Euch viel Spass :) ! 

Sommerpause Line Dance

Folgende Line Dance Kurse fallen aus:

01. August 2018

08. August 2018

15. August 2018

22. August 2018

Kursaussetzungen über den Sommer

Über die heissen Sommermonate ruhen folgende Kurse ab dem 01.06.2018 bis zum 30.09.2018:

Der Donnerstags Yogakurs von 20:00 - 21:30 Uhr und 

der Mittwochs Zumbakurs von 20:35 - 21:30 Uhr.

 

Kursänderung

Zusammenlegung der dienstags Rehakurse

Die Rehakurse die am Dienstag um 17:00 Uhr und um 18:30 Uhr stattfinden werden vorerst zusammengelegt.

Der Rehakurs findet ab dem 15.Mai von 18:00 - 19:00 Uhr statt.

Zumba GOLD®

jeden Freitag 11Uhr: Zumba Gold - Das Zumba-Format für Jedermann!

Zumba Gold® ist die einfachste Variante des Zumba® Fitnessprogramms und wurde speziell für Teilnehmer mit besonderen Bedürfnissen konzipiert. Dies sind insbesondere aktive ältere Erwachsene, können aber auch Fitnesseinsteiger oder Personen mit körperlichen Einschränkungen sein.

Zumba Gold® entspricht dem Prinzip der Zumba® Fitnesskurse „Fun and Easy to do“ besonders. Es sind Kurse, bei den man sich auf  die Grundschritte konzentriert und das Tempo ist insgesamt niedriger. Auch hier stehen Spaß und einfach erlernbare Bewegungen im Vordergrund. Es ist leicht und dennoch aufregend und effektiv, denn die feurigen lateinamerikanischen und internationalen Rhythmen laden einfach zum Mittanzen ein!