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Impressum

Daniel Krohns - Tough Girlz

NEU BEI UNS

Ab dem 03.Juni 2018 findet bei Uns immer Sonntags von 19:00 bis 20:00 Uhr ein Selbstverteidigungskurs für Frauen statt.

Tough Girlz ist ein Selbstverteidigungssystem, das für jeden, unabhängig von seiner körperlichen Vorrausetzungen, einfach erlernbar ist. Ziel ist es, so eine Entschärfung der für Dich bedrohlichen Situationen zu ermöglichen, damit DU dich wieder den schönen Dingen des Lebens widmen kannst.

Kosten?

Eine Zehnerkarte ist für 120€ zu erwerben.

(Info: Anmeldung per E-Mail oder direkt bei Uns am Tresen, Bezahlung spätestens bei Beginn)

Kontakt:

E-Mail: TOUGH-GIRLZ@DANIEL-KROHN.COM

Kursaussetzungen über den Sommer

Über die heissen Sommermonate ruhen folgende Kurse ab dem 01.06.2018 bis zum 30.09.2018:

Der Donnerstags Yogakurs von 20:00 - 21:30 Uhr und 

der Mittwochs Zumbakurs von 20:35 - 21:30 Uhr.

 

Kursänderung

Zusammenlegung der dienstags Rehakurse

Die Rehakurse die am Dienstag um 17:00 Uhr und um 18:30 Uhr stattfinden werden vorerst zusammengelegt.

Der Rehakurs findet ab dem 15.Mai von 18:00 - 19:00 Uhr statt.

Öffnungszeiten an den Feiertagen im Mai

01.05.2018 geöffnet von 10:00 Uhr bis 15:00 Uhr

10.05.2018 geöffnet von 10:00 Uhr bis 15:00 Uhr

20.05.2018 geöffnet von 10:00 Uhr bis 15:00 Uhr

21.05.2018 geöffnet von 10:00 Uhr bis 15:00 Uhr

 

An diesen Tagen finden keine Kurse statt.

Dienstag bleibt Frauensauna.

Neue Kurse !

(genaue Beschreibungen sind im Online - Kursplan nachzulesen)

Wir haben ab sofort neue Kurse im Angebot!

 

Am Montag:    19:00 - 19:50 Schlingentraining mit Michi

Am Dienstag:  20:00 - 20:50 Mobility und Faszientraining mit Nadja

Am Donnerstag:  17:00 - 17:50 Schlingentraining mit Michi

Am Freitag:    17:00 - 17:50 Pilates Fusion mit Michael Bienert

                  

 

 

Zumba GOLD®

jeden Freitag 11Uhr: Zumba Gold - Das Zumba-Format für Jedermann!

Zumba Gold® ist die einfachste Variante des Zumba® Fitnessprogramms und wurde speziell für Teilnehmer mit besonderen Bedürfnissen konzipiert. Dies sind insbesondere aktive ältere Erwachsene, können aber auch Fitnesseinsteiger oder Personen mit körperlichen Einschränkungen sein.

Zumba Gold® entspricht dem Prinzip der Zumba® Fitnesskurse „Fun and Easy to do“ besonders. Es sind Kurse, bei den man sich auf  die Grundschritte konzentriert und das Tempo ist insgesamt niedriger. Auch hier stehen Spaß und einfach erlernbare Bewegungen im Vordergrund. Es ist leicht und dennoch aufregend und effektiv, denn die feurigen lateinamerikanischen und internationalen Rhythmen laden einfach zum Mittanzen ein!