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Rücken Fit

Durch unsere Rückenfitness wird die Haltung verbessert und das Stützkorsett (Bauch, Rücken und Gesäßmuskulatur) trainiert. Wir fördern die Beweglichkeit und Flexibilität der Wirbelsäule. Eine Stunde, die sehr wichtig, aber auf keinen Fall langweilig ist.

  • Kategorie: Rücken, Beweglichkeit & Entspannung

  • Trainer: Alexander
  • Kursraum 1

Alle Rücken Fit Termine sind farblich hervorgehoben.

Montag

09:30 - 10:20
Rücken Fit
10:00 - 10:50
Reha-Sport
10:30 - 11:20
Rücken Fit
11:30 - 12:20
Pilates

Dienstag

09:00 - 09:50
Rücken Fit
10:00 - 10:50
Reha-Sport

Mittwoch

09:00 - 09:50
Rücken Fit
10:00 - 10:50
Reha-Sport
10:00 - 10:50
Body Fit
11:00 - 11:50
Reha-Sport
11:00 - 12:00
Line Dance

Donnerstag

09:00 - 09:50
Reha-Sport
10:00 - 10:50
Reha-Sport
11:00 - 11:50
Zumba Gold

Freitag

09:00 - 09:50
Rücken Fit
10:00 - 10:50
Reha-Sport
11:00 - 11:50
Reha-Sport

Samstag

10:00 - 11:20
Yoga
11:30 - 12:20
Zumba®
12:30 - 12:50
Six Pack

Sonntag

Montag

17:40 - 18:30
Step 2
18:40 - 19:30
Body Fit
19:40 - 20:30
Zumba®

Dienstag

18:00 - 18:45
Reha-Sport
18:00 - 18:50
Power Zirkel
18:55 - 19:40
Reha-Sport
19:00 - 19:50
Rücken Fit

Mittwoch

13:00 - 13:50
Reha-Sport
14:00 - 14:50
Reha-Sport
17:30 - 18:20
Zumba®
18:30 - 19:20
Rücken Fit
18:30 - 19:20
Jumping Fitness
19:30 - 20:20
Langhantel

Donnerstag

18:00 - 18:50
Body Fit
18:00 - 18:50
Reha-Sport
19:00 - 19:50
Rücken Fit

Freitag

17:00 - 17:50
Aroha
18:00 - 18:50
Pilates

Samstag

Sonntag

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